Mens en lichaam

Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Je mist een hechte emotionele band met anderen of je hebt meer behoefte aan contact dat je op het moment hebt.  Bij eenzaamheid horen kenmerken zoals negatieve gevoelens, verdriet, angst en zinloosheid en lichamelijke of psychische klachten. Gelukkig is er in veel gevallen wel iets aan eenzaamheid te doen, één…

Hooikoorts is een allergische reactie voor stuifmeel van grassen of bomen. De klachten kunnen heel divers zijn zoals o.a. vermoeidheid, een verstopte neus, jeukende en tranen de ogen en benauwdheid. Gelukkig is er steeds meer te doen aan de hooikoorts. Naast standaard medicatie zijn er ook vele maatregelen die je kunt nemen tegen de hooikoorts,…

Helaas als geen ander weet ik wat rugpijn in houdt met scoliose, reuma en een dubbel stenose in de onderrug leef ik regelmatig met rugpijn, en uitgestraalde pijnen. Na een lange zoektocht heb ik mijn weg gevonden en kom ik de meeste dagen redelijk tot zeer goed door. Mij verdiepen in de rug en lezen…

Menstruatie is een integraal onderdeel van het leven van veel mensen, maar het blijft vaak een taboe-onderwerp. Gelukkig zijn er auteurs die deze stilte doorbreken en menstruatie verkennen met eerlijkheid, humor, en diepgaande inzichten. In deze blog vind je de beste boeken over menstruatie. Of je nu op zoek bent naar empowerment, educatie of gewoon…

Een goede massage is niet alleen goed voor je lichaam en om de pijn te verlichten, massages zijn ook zeer ontspannend. Zelf ging ik een lange tijd elke maand naar de masseur. Dit was een dure bezigheid. Met een massage kun je veel schade veroorzaken als je niet weet wat je doet. Daarom is een…

De darmen zijn een belangrijk orgaan in ons lichaam, en zijn een onderdeel van ons spijsverteringskanaal. Wanneer het voedsel onze maag gepasseerd is, komt het in de dunne darm terecht. De dunne darm heeft een lengte van ongeveer 6 meter en bestaat uit: De twaalfvingerige darm, de nuchtere darm, en de kronkeldarm. Na de dunne darm volgt…